Como pretendo conseguir 10kg em 1 mês
Quem leu o meu post anterior não deve ter colocado muita fé no meu objetivo, afinal, 10kg em 1 mês é muita coisa! A verdade é que não é impossível, porém extremamente difícil. Coloquei um objetivo alto para justamente me esforçar ao máximo para alcança-lo, e, se eu não chegar lá, sei que darei o meu máximo. Muita gente pode pensar que posso até engordar muito em um mês, mas não de forma saudável. Aí é que tá, estou me alimentando melhor do que quando não estou em dieta para ganhar peso. Tenho focado muito nas duas principais refeições do dia: o almoço e o jantar. Tomo o estimulante (dessa vez estou usando o cobapetit, em outro post falarei sobre ele) e como o famoso "prato de pedreiro". Ao longo do dia vou comendo em porções menores e tomando MUITA água, pois é essencial. Na sexta-feira passada, me pesei à noite e estava com 41.5kg. Hoje, uma semana depois, estou com 44.2kg. Sim, 2.7kg a mais! Se continuar neste ritmo, em 4 semanas conseguirei alcançar o meu objetivo. P...
