Como pretendo conseguir 10kg em 1 mês

Quem leu o meu post anterior não deve ter colocado muita fé no meu objetivo, afinal, 10kg em 1 mês é muita coisa! A verdade é que não é impossível, porém extremamente difícil. Coloquei um objetivo alto para justamente me esforçar ao máximo para alcança-lo, e, se eu não chegar lá, sei que darei o meu máximo. 

Muita gente pode pensar que posso até engordar muito em um mês, mas não de forma saudável. Aí é que tá, estou me alimentando melhor do que quando não estou em dieta para ganhar peso. Tenho focado muito nas duas principais refeições do dia: o almoço e o jantar. Tomo o estimulante (dessa vez estou usando o cobapetit, em outro post falarei sobre ele) e como o famoso "prato de pedreiro". Ao longo do dia vou comendo em porções menores e tomando MUITA água, pois é essencial.

Na sexta-feira passada, me pesei à noite e estava com 41.5kg. Hoje, uma semana depois, estou com 44.2kg. Sim, 2.7kg a mais! Se continuar neste ritmo, em 4 semanas conseguirei alcançar o meu objetivo. Porém, nem tudo são flores! Já percorri esse caminho antes e sei que a cada semana vai se tornando mais difícil ganhar peso, pois para continuar ganhando peso terei que ir ingerindo cada vez mais calorias.

Ah, uma dica importante é baixar aqueles apps que diz quanto de caloria cada alimento tem e ver ao final do dia se você conseguiu as calorias necessárias para o seu objetivo. Eu já fiz isso, mas confesso que não tenho muita paciência para ficar inserindo cada coisa que como e muitas vezes eu esqueço, então dessa vez decidi que iria apenas me preocupar em comer e fazer agachamentos dia sim, dia não.

No próximo post vou contar como foi esta primeira semana da minha nova saga de ganho de peso. Até lá, beijos.

Quero fazer um antes/depois com essa foto

Obs: Gostaria de postar diariamente aqui, mas chego em casa a noite morrendo de sono, então, só posso garantir que vou postar nos finais de semana.

Obs2: Sei que o correto é se pesar de manhã, após ir ao banheiro, mas como havia me pesado na sexta passada à noite, decidi fazer o mesmo hoje para a comparação ficar mais certa.

Obs3: Comecei a tomar o cobapetit no sábado.